一到冬天
人们就想着如何把自己“全副武装”
但眼睛呢？
没有任何防御措施的眼睛就显得孤立无援
别忘了眼睛对冷的感知是不太明显的
直接暴露在寒冷环境下
眼睛是很容易引起疾病的
因此，给眼睛“保暖”尤为重要
寒风吹易流泪
不少人在冬天容易出现迎风流泪的情况，一般是属于生理性反应。这是因为泪腺（分泌泪液水层）受到冷空气或风的刺激，反射性的泪液生成增加；
另外泪点和泪小管（泪液排出通道）遇冷发生收缩，排出减少，所以容易出现流泪的症状。如果直接用手擦拭，可能会导致细菌或者异物进入眼内，引发炎症。
建议：流泪时，最好用干净的手绢或纸巾偏向鼻侧轻轻擦拭眼泪，风沙天气外出时应配戴防风眼镜，以防眼睛受到冷空气刺激或异物落入眼内。
温差大可能诱发青光眼
气温的突然骤降，温差变化对眼睛带来的刺激，使交感神经兴奋，短时间内让人的眼压升高。特别是有青光眼家族史、高度近视、高血压、糖尿病等以上疾病的患者，以及包括老年人在内均属于青光眼高发人群，一定要引起注意。
建议：天冷时，为避免眼压波动过大，建议外出时可以在室内外过度处稍微站一会，以便让身体有缓慢适应内外温差的时间。
血管遇冷收缩易患眼中风
冬季是眼中风的高发期，其发病原因与脑中风极相似，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞。尤其是有“三高”症状和动脉硬化的长者应引起警惕，格外注意眼部并发症的发生。
建议：御寒保暖对预防眼中风很重要，另外，心脏病、动脉硬化、高血压、糖尿病、高血脂等全身血管性疾病以及吸烟也都是眼中风的高危因素，有上述高危因素的中老年人更应积极防控原发病，避免吃高油、高糖、高盐的食物，避免过度劳累，避免情绪过度波动，睡眠要充足并适度运动。
缺滋润患干眼症
冬天气候干燥，经常刮风，空调房内严重缺乏水分，再加上眼睛长时间目不转睛盯着电脑、手机等，容易患上干眼症。
建议：干燥的冬季眼睛也需要补水，除了多喝水外，经常眨眼、用可适当用一些滋润眼药水从内到外滋润眼部，从而起到预防和缓解眼干、眼涩的作用。
另外，日常的食物中要注意维生素的补充，多吃水果。
寒冷干燥的季节如何给眼睛"保暖"?
调整用眼时间，尽量保证用眼40-50分钟就稍作休息，可以闭目休息，或极目远眺。
多眨眼，多喝水。
避免空调直吹眼睛，蒸发眼球表面水分，空调房可配备空气加湿器。
给眼睛按摩，可以使眼睛放松，防治干眼症。具体做法：起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热用手掌熨帖双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟。
在电脑旁摆上一杯热水，水蒸气可增加空气湿度。
当眼睛出现不适症状并且短时间内无法通过上述方法缓解时，应尽快去医院进行诊治。
